قسم

الصحة والعافية

كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.

حاسبة الحمل وموعد الولادةحاسبة التبويض وأيام الخصوبةحاسبة الدورة الشهرية وتتبع أيام الطمث

أحدث مقالات الصحة والعافية

اكتشاف عقار جديد لمكافحة الشيخوخة وإطالة العمر

اكتشاف عقار جديد لمكافحة الشيخوخة وإطالة العمر

أعلن علماء عن اكتشاف مثير قد يُحدث ثورة في مجال مكافحة الشيخوخة، إذ تمكنوا من تطوير عقار نجح في إطالة عمر حيوانات المختبر بنسبة 25%. ووفقاً لهيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي)، أطلق العلماء على الفئران المعالجة بهذا العقار لقب "الجدات الرشيقات" بسبب مظهرها الشبابي ونشاطها وحيويتها. أظهرت هذه الفئران

اقرأ المزيد
تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية

تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية

بعد انتهاء الدورة الشهرية، يقوم الرحم بعملية تنظيف ذاتية طبيعية عبر إفرازات تساعد على التخلص من بقايا بطانة الرحم والدم المتبقي، ويمكن لبعض الطرق الطبيعية أن تدعم هذه العملية الحيوية.كيف ينظف الرحم نفسه طبيعياً؟بعد انتهاء الدورة الشهرية، يقوم الرحم بعملية تنظيف ذاتية.تتم هذه العملية عبر إفرازات طبيع

اقرأ المزيد
طرق حساب الحمل وتحويل الأسابيع لأشهر

طرق حساب الحمل وتحويل الأسابيع لأشهر

يواجه العديد من الأمهات الجدد تحديات في تحديد طريقة حساب الحمل بدقة، سواء بالأسابيع أو الشهور، مما يثير تساؤلات حول موعد الولادة المتوقع.يعتمد معظم الأطباء على حساب الحمل بالأسابيع لتتبع تطور الجنين عبر الملفات الطبية وفحوصات السونار.تساعد هذه الطرق في تحديد عمر الحمل بدقة، مما يضمن متابعة صحية للأم

اقرأ المزيد
فوائد القهوة العربية الصحية وأضرار الإفراط بها

فوائد القهوة العربية الصحية وأضرار الإفراط بها

تُعد القهوة العربية جزءاً أصيلاً من التراث الثقافي في العالم العربي، وتتميز بطريقة إعدادها ونكهتها الفريدة. تحمل القهوة العربية فوائد صحية متعددة عند تناولها باعتدال، لكن الإفراط فيها قد يؤدي إلى آثار جانبية سلبية. يُنصح بتناولها في الصباح أو بعد الظهر لتجنب اضطرابات النوم ليلاً. فوائد القهوة العرب

اقرأ المزيد

صفحة ١٤٩ من ٢٢٢