كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.
تقدم دراسة رائدة من كلية الطب بجامعة ستانفورد أملاً كبيراً في علاج مشكلة النسيان والتدهور المعرفي المرتبط بالتقدم في العمر. تشير هذه الأبحاث إلى إمكانية توليد خلايا عصبية جديدة في الأدمغة المتقدمة في السن، وهي عملية حيوية لمكافحة الشيخوخة العقلية والأمراض العصبية التنكسية. نُشرت النتائج في مجلة (نيت
اقرأ المزيد
توصل فريق بحثي من جامعة تكساس في إل باسو، بقيادة الباحث المصري أحمد الجندي، أستاذ علوم وهندسة المواد، إلى طريقة جديدة وواعدة للقضاء على الخلايا السرطانية. تعتمد هذه الطريقة على استخدام مواد نانومغناطيسية خضراء تستهدف الخلايا السرطانية وتدمرها عبر التسخين الموضعي، في تقنية تُعرف بـ «فرط الحرارة»، معز
اقرأ المزيد
يعاني الآباء الجدد من اكتئاب ما بعد الولادة، وهي حالة عاطفية ونفسية تتطلب دعماً متخصصاً. تشير دراسات حديثة إلى أن هذه الاضطرابات قد تصيب ما يصل إلى 23.5% من الرجال في بعض المناطق، مما يؤكد الحاجة الملحة لتقديم الرعاية النفسية لهم. وقد كشف خبراء عن علاجات جديدة وفعالة تساهم في تحسين الصحة النفسية للآ
اقرأ المزيد
يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للموسيقى الصاخبة إلى فقدان السمع الناجم عن الضوضاء، مما يؤثر بشكل مباشر على البنى الحساسة داخل الأذن الداخلية. تظهر الدراسات أن حوالي 17% من الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و19 عامًا يعانون من تغيرات في السمع بسبب التعرض لمستويات صوت مرتفعة. يعتمد الخطر على مستوى ال
اقرأ المزيد
يُعد ارتفاع ضغط الدم حالة صحية تتطلب اهتمامًا خاصًا، حيث يتسبب في إجهاد القلب وجعله يعمل بجهد أكبر. حذر الدكتور إرنست فون شوارتز، طبيب القلب ومؤلف كتاب "أسرار الخلود"، من خطورة عدم التعامل بجدية مع هذه الحالة. يستخف كثيرون بالمشكلة لعدم تسببها بألم مباشر، ما جعلها تُعرف بـ"القاتل الصامت" نظرًا لتأثي
اقرأ المزيد
طريقة طهي الخضراوات تؤثر بشكل مباشر على قيمتها الغذائية، ويُعد الطهي بالبخار من أفضل الأساليب للحفاظ على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يعزز صحة الجسم ويقلل من فقدان العناصر الغذائية الأساسية. لماذا يُعد طهي الخضراوات بالبخار الخيار الأفضل؟ يتميز الطهي بالبخار عن غيره من طرق التحضير بقدرت
اقرأ المزيد
كشف تقرير حديث صادر عن الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان عن علاقة وثيقة بين استهلاك الكحول وزيادة خطر الإصابة بالسرطان، مشيراً إلى أن أكثر من حالة واحدة من كل 20 حالة سرطان في الغرب عام 2019 نُسبت إلى الكحول، مع تزايد هذه الأرقام بمرور الوقت. يوضح التقرير سبعة عوامل رئيسية تفسر هذه العلاقة، بما في ذل
اقرأ المزيد
إصابات الرأس في مرحلة الطفولة قد تحمل عواقب تتجاوز الضرر الجسدي المباشر. تشير دراسة حديثة، شملت أكثر من 300 ألف شخص، إلى وجود ارتباط محتمل بين إصابات الدماغ الطفيفة وسلوكيات إجرامية لاحقًا في الحياة. هذا الارتباط يثير تساؤلات حول أهمية حماية الأطفال من الصدمات الرأسية الشديدة أو المتكررة.ما هي إصابا
اقرأ المزيد
لطالما ارتبط تناول البيض اليومي بقلق متزايد حول ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، مما دفع الكثيرين إلى الحد من استهلاك هذه الأطعمة الغنية بالمغذيات. لكن دراسات حديثة بدأت تلقي ضوءًا مختلفًا على هذه العلاقة المعقدة، متحدية المفاهيم الشائعة. ما الذي يحدث فعلاً في جسمك عند تناول البيض يومياً؟ عندما
اقرأ المزيد
في عام 2024، يتصدر موضوع "الحفاظ على الكرامة مع التقدم في السن" جدول الأعمال العالمي لليوم الدولي للمسنين. تؤكد البيانات أن شيخوخة السكان ظاهرة عالمية متسارعة، خاصة في الدول النامية. يتوقع أن يفوق عدد المسنين عدد الشباب بحلول عام 2030، مما يزيد الضغط على خدمات الرعاية الصحية والاجتماعية. أعلنت الجمع
اقرأ المزيد
يحلم الكثير من الأفراد والأزواج بتكوين أسرة، لكنهم قد يواجهون عقبات كبيرة بسبب مشكلات الخصوبة. في هذه الحالات، يقدم التبرع بالحيوانات المنوية حلاً حيوياً، مما يفتح آفاقاً جديدة لتحقيق حلم الأبوة والأمومة. هذه الممارسة الطبية أصبحت ركيزة أساسية في مجال الصحة الإنجابية، موفرة الأمل والفرص لعدد لا يحصى
اقرأ المزيد
لطالما سعى الإنسان لفهم أسرار جسده ومستقبله الصحي، ويبرز اختبار جديد يعد خطوة ثورية في مجال التنبؤ بالصحة. يعتمد هذا الاختبار المبتكر على تحليل مسحة بسيطة من اللعاب لتقديم رؤى حول العمر البيولوجي للفرد، ويُتوقع أن يسهم في تقييم خطر الوفاة المحتمل خلال العام المقبل. ما هو اختبار اللعاب للعمر البيولوج
اقرأ المزيدصفحة ١٣٧ من ٢٢٢