قسم

الصحة والعافية

كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.

حاسبة الحمل وموعد الولادةحاسبة التبويض وأيام الخصوبةحاسبة الدورة الشهرية وتتبع أيام الطمث

أحدث مقالات الصحة والعافية

نظام غذائي لكبار السن لتعزيز الصحة وطول العمر

نظام غذائي لكبار السن لتعزيز الصحة وطول العمر

تُعرف الأنظمة الغذائية النباتية بفوائدها الصحية الواسعة، لكن دراسة حديثة تشير إلى أن تأثيراتها الوقائية قد تقل مع تقدم العمر. حللت الدراسة بيانات 88 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 30 و85 عامًا، ووجدت أن الأنظمة النباتية ترتبط بانخفاض خطر الوفاة بنسبة 12% للأفراد في منتصف العمر، بينما كانت الفوائد أقل وض

اقرأ المزيد
التعرق كعرض محتمل للسرطان

التعرق كعرض محتمل للسرطان

التعرق المفرط، المعروف بفرط التعرق، هو حالة شائعة غالباً ما تكون حميدة وتنتج عن عوامل مثل الحرارة أو التوتر أو النشاط البدني، لكنه في بعض الحالات النادرة قد يشير إلى وجود مشكلة صحية كامنة أكثر خطورة، بما في ذلك بعض أنواع السرطان، مما يستدعي الانتباه والتقييم الطبي لتحديد السبب. ما هي الأسباب الشائعة

اقرأ المزيد
توليد خلايا عصبية جديدة في أدمغة كبار السن

توليد خلايا عصبية جديدة في أدمغة كبار السن

تُقدم دراسة حديثة من كلية الطب بجامعة ستانفورد أملاً جديداً في مكافحة النسيان المرتبط بالتقدم في العمر والتدهور المعرفي، حيث تركز على إمكانية توليد خلايا عصبية جديدة في أدمغة كبار السن لمواجهة الشيخوخة العقلية والأمراض العصبية التنكسية.أهمية توليد الخلايا العصبيةتفقد أدمغة كبار السن تدريجياً قدرتها

اقرأ المزيد
ارتفاع ضغط الدم: القاتل الصامت ومضاعفاته

ارتفاع ضغط الدم: القاتل الصامت ومضاعفاته

يعد ارتفاع ضغط الدم حالة صحية خطيرة ترهق القلب وتجعله يعمل بجهد أكبر. يحذر الخبراء من خطورة عدم التعامل بجدية مع هذه الحالة، التي تُعرف بـ"القاتل الصامت" لعدم تسببها بألم مباشر. تؤثر هذه المشكلة سلبًا على القلب والأوعية الدموية والدماغ والكلى إذا لم تُعالج بفعالية. يؤكد الأطباء على حتمية مراقبة ضغط

اقرأ المزيد

صفحة ١٣٧ من ٢٢٢