ارتفاع درجات الحرارة وخطر الرجفان الأذيني

أفادت دراسة حديثة بأن موجات الحر قد تزيد خطر الإصابة بالرجفان الأذيني.

يعد الرجفان الأذيني اضطراباً شائعاً في ضربات القلب.

قد يتضاعف هذا الخطر مرتين أو ثلاث مرات عند التعرض لدرجات حرارة مرتفعة.

ما هو الرجفان الأذيني؟

الرجفان الأذيني هو نوع من عدم انتظام ضربات القلب.

تنبض الحجرتان العلويتان للقلب (الأذينان) بشكل غير منتظم وسريع.

يؤدي هذا إلى عدم ضخ الدم بكفاءة إلى باقي الجسم.

قد يسبب الرجفان الأذيني أعراضاً مثل الخفقان وضيق التنفس.

العلاقة بين الحرارة والرجفان الأذيني

تزيد درجات الحرارة المرتفعة من احتمالية الإصابة بنوبات الرجفان الأذيني.

تتبعت دراسة أكثر من 2000 شخص لديهم أجهزة مراقبة قلب مزروعة.

معظم المشاركين كانوا يعانون من السمنة وضعف عضلة القلب.

عندما وصلت درجات الحرارة إلى 39 درجة مئوية، زادت احتمالات النوبة 2.66 مرة.

ارتفعت الاحتمالية إلى 2.87 مرة عند 40 درجة مئوية.

وصلت إلى 3.09 مرة عند 41 درجة مئوية مقارنة بدرجات حرارة معتدلة.

لوحظ حدوث نوبات أقل بين منتصف الليل والسابعة صباحاً.

كانت النوبات أكثر شيوعاً خلال ساعات العمل في أيام الأسبوع.

الفئات الأكثر عرضة للخطر

بعض الفئات تكون أكثر عرضة لتأثير الحرارة على القلب.

الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يواجهون خطراً متزايداً.

ضعف عضلة القلب يزيد من قابلية الإصابة بالرجفان الأذيني.

كبار السن ومرضى القلب المزمنون هم أيضاً أكثر عرضة للمخاطر.

يجب على هذه الفئات اتخاذ احتياطات إضافية خلال موجات الحر.

نصائح للوقاية من تأثير الحرارة على القلب

يمكن اتخاذ خطوات بسيطة لحماية القلب من الحر الشديد.

البقاء في بيئة باردة

• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة.
• استخدم مكيف الهواء أو المروحة للحفاظ على برودة المنزل.
• ابحث عن أماكن مكيفة مثل المراكز التجارية أو المكتبات.

الحفاظ على الترطيب

• اشرب كميات كافية من الماء والسوائل بانتظام.
• تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو السكر بكميات كبيرة.
• استشر الطبيب حول السوائل المناسبة إذا كنت تعاني من أمراض قلب أو كلى.

تعديل النشاط البدني

• قلل من الأنشطة البدنية الشاقة في الأيام الحارة.
• مارس الرياضة في الصباح الباكر أو في المساء بعد انخفاض الحرارة.
• ارتدِ ملابس خفيفة وفضفاضة وفاتحة اللون.

متى يجب استشارة الطبيب فوراً؟

تتطلب بعض الأعراض تدخلاً طبياً عاجلاً.

• خفقان شديد أو غير منتظم في القلب.
• ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس.
• ألم في الصدر أو عدم راحة.
• دوخة أو إغماء.
• تورم في الكاحلين أو الساقين.
• ارتباك أو تغير في الحالة العقلية.