قسم

الصحة والعافية

كل ما تحتاج معرفته عن الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية، نصائح طبية، تغذية سليمة، ولياقة بدنية لتحقيق توازن شامل بين الجسم والعقل.

حاسبة الحمل وموعد الولادةحاسبة التبويض وأيام الخصوبةحاسبة الدورة الشهرية وتتبع أيام الطمث

أحدث مقالات الصحة والعافية

الدماغ وتعلم سلوكين مختلفين في آن واحد

الدماغ وتعلم سلوكين مختلفين في آن واحد

هل شعرت يوماً بأنك عالق بين رد فعل غريزي وآخر تعلمته بوعي؟ هذا بالضبط ما يحدث داخل دماغك عندما يحاول استيعاب سلوكين متناقضين في نفس الوقت، فدماغنا يواجه تحدياً حقيقياً في تحديد أي استجابة يجب أن يتبعها، مما يؤدي إلى حالة من التشتت وصعوبة في اتخاذ القرار. ما الذي يحدث فعلاً داخل دماغك عند التعلم الم

اقرأ المزيد
أهمية النوم لصحة الدماغ والجسم

أهمية النوم لصحة الدماغ والجسم

يُعد النوم ركيزة أساسية لصحة الدماغ والجسم، فهو لا يقل أهمية عن الغذاء والماء في دعم الوظائف الحيوية واستعادة الطاقة، حيث يقضي الإنسان حوالي ثلث حياته في هذه العملية الحيوية التي تضمن تجديد الخلايا العصبية وتعزيز الصحة العامة. لماذا يحتاج الجسم إلى النوم ليلاً؟ يحكم النوم والاستيقاظ نظام بيولوجي داخ

اقرأ المزيد
العوامل الجينية لسرطان البروستاتا عند الرجال الأفارقة

العوامل الجينية لسرطان البروستاتا عند الرجال الأفارقة

يواجه الرجال من أصول أفريقية خطرًا أعلى للإصابة بسرطان البروستاتا، خاصة في أفريقيا والولايات المتحدة. تشير الأبحاث إلى أنهم يصابون بأشكال أكثر عدوانية من المرض وفي أعمار أصغر. قادت جامعة ويتواترسراند دراسة واسعة النطاق لتحديد العوامل الجينية المرتبطة بسرطان البروستاتا لدى الرجال الأفارقة. تهدف هذه ا

اقرأ المزيد

صفحة ١١٩ من ٢٢٢