عادات يومية تزيد خطر الإصابة بسرطان الفم

سرطان الفم مرض خطير يؤثر على أجزاء مختلفة من تجويف الفم.

تتسبب بعض العادات اليومية الشائعة في زيادة خطر الإصابة به.

فهم هذه العادات والوقاية منها أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة الفم.

تشير التقديرات إلى تشخيص آلاف الحالات سنوياً بسبب عوامل نمط الحياة.

عادات يومية تزيد خطر سرطان الفم

تُسهم عدة ممارسات يومية في رفع احتمالية الإصابة بسرطان الفم.

التعرض لأشعة الشمس وأجهزة التسمير

التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية يزيد خطر سرطان الشفاه.

تُعد الشفاه السفلية أكثر عرضة للإصابة بالسرطان من الشفاه العليا.

أجهزة التسمير الصناعية تحمل نفس المخاطر التي تسببها أشعة الشمس الطبيعية.

يجب استخدام واقي الشمس على الشفاه عند التعرض الطويل للشمس.

منتجات التبغ والتدخين

التدخين بأنواعه المختلفة هو المسبب الرئيسي لسرطان الفم.

يشمل ذلك السجائر والسيجار والغليون والشيشة.

منتجات التبغ غير المدخنة مثل التبغ المضغ والسعوط تزيد الخطر بشكل كبير.

تحتوي هذه المنتجات على مواد كيميائية مسرطنة تضر خلايا الفم.

استهلاك الكحول

الاستهلاك المفرط للكحول يزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم.

يزداد الخطر بشكل ملحوظ عند الجمع بين الكحول والتدخين.

يعمل الكحول كمذيب للمواد المسرطنة، مما يسهل امتصاصها في الأنسجة.

يُفضل الحد من تناول الكحول أو تجنبه تماماً للوقاية.

سوء التغذية ونقص الفيتامينات

النظام الغذائي غير المتوازن قد يؤثر على صحة الفم.

نقص بعض الفيتامينات والمعادن يضعف مقاومة الأنسجة.

خاصة نقص فيتامينات A و C و E، ومضادات الأكسدة.

يُسهم تناول الفواكه والخضروات بكثرة في تقليل المخاطر.

نقص النظافة الفموية

إهمال نظافة الفم يزيد من تراكم البكتيريا والالتهابات المزمنة.

يمكن أن تؤدي الالتهابات المزمنة إلى تغيرات خلوية غير طبيعية.

يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يومياً واستخدام خيط الأسنان.

الفحص الدوري لدى طبيب الأسنان يكشف عن أي تغيرات مبكراً.

متى يجب استشارة الطبيب فوراً؟

يجب طلب المشورة الطبية العاجلة عند ظهور أي من الأعراض التالية:

• بقع بيضاء أو حمراء داخل الفم لا تختفي.
• تقرحات فموية لا تلتئم خلال أسبوعين.
• ألم مستمر في الفم أو الحلق.
• صعوبة في المضغ أو البلع أو الكلام.
• تورم أو كتل في الرقبة أو الفك.
• تغير في الصوت أو بحة مستمرة.
• فقدان الوزن غير المبرر.