يحذر الخبراء من استخدام زيت الخروع كعلاج طبي دون إشراف.
لا توجد أدلة علمية كافية تدعم فوائده المزعومة للتخسيس.
يُستخرج زيت الخروع من حبوب نبات الخروع.
استخدم قديماً كملين وعلاج لأمراض جلدية متعددة.
ما هو زيت الخروع؟
زيت الخروع هو زيت نباتي مستخرج من حبوب نبات الخروع، ويحتوي على حمض الريسينوليك.
تظهر إشارات لاستخدامه في بردية إيبرس المصرية القديمة (1550 قبل الميلاد).
يُقال إن الملكة كليوباترا استخدمته لشعرها ولتفتيح بياض عينيها.
الاستخدامات الطبية المعتمدة لزيت الخروع
يُستخدم زيت الخروع كملين معتمد لعلاج الإمساك قصير الأمد.
يعمل حمض الريسينوليك على تحفيز حركة الأمعاء بقوة.
يستخدم أيضاً لتطهير الأمعاء قبل إجراء بعض الفحوصات الطبية.
استخدامات زيت الخروع في التجميل
يدخل زيت الخروع في تركيب كريمات البشرة ومرطبات الشعر ومنتجات التجميل.
يستخدم لترطيب وتهدئة البشرة المتهيجة وتقليل ظهور التجاعيد.
تعزى خصائصه المرطبة إلى حمض الريسينوليك الموجود فيه.
ادعاءات التخسيس بزيت الخروع وتحذيرات الخبراء
لا توجد أدلة علمية تدعم ادعاءات فرك زيت الخروع على البطن للتخسيس.
تنتشر هذه الادعاءات بشكل خاص عبر فيديوهات قصيرة على الإنترنت.
تؤكد فيرونيك سيدل، المحاضر بجامعة ستراثكلايد، عدم وجود أدلة علمية.
لا يوجد ما يشير إلى أن تأثيره الملين أفضل من المسهلات الأخرى الشائعة.
مخاطر وآثار جانبية لزيت الخروع
تناول زيت الخروع كمنتج مستقل لا يخلو من المخاطر الصحية.
تشمل آثاره الجانبية الرئيسية تقلصات البطن والقيء والانتفاخ والدوخة.
الفئات التي يجب عليها تجنب زيت الخروع
يجب على الأشخاص الضعفاء تجنب تناول زيت الخروع.
- كبار السن.
- الرضع.
- النساء الحوامل أو المرضعات.
- الذين يعانون من فشل الكبد أو الكلى.
- مرضى التهاب الأمعاء.
- مرضى التهاب الزائدة الدودية.
- من يعانون من انسداد الجهاز الهضمي أو ثقبه.
قد تتفاقم الآثار الجانبية لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل.
قد يستخدمونه لإنقاص الوزن بتسريع مرور الطعام عبر القناة الهضمية.
اختبار الحساسية لزيت الخروع الموضعي
قد يثير زيت الخروع رد فعل تحسسي لدى بعض الناس عند وضعه على الجلد.
يُنصح بوضع كمية صغيرة من الزيت النقي على قطعة صغيرة من الجلد.
إذا لم يظهر رد فعل تحسسي بعد 24 ساعة، يمكن استخدامه بأمان.
متى يجب استشارة الطبيب فوراً؟
يجب استشارة الطبيب فوراً عند ظهور أعراض جانبية شديدة.
آلام بطن حادة أو مستمرة.
قيء شديد أو إسهال مستمر.
دوخة شديدة أو إغماء.
علامات رد فعل تحسسي مثل طفح جلدي واسع أو صعوبة في التنفس.
لا ينصح الخبراء بزيت الخروع ومنتجاته كعلاج طبي.
توجد علاجات أخرى أفضل وأكثر أمانًا بشكل عام.
ملخص سريع
- زيت الخروع ملين طبيعي معتمد للإمساك قصير الأمد.
- لا توجد أدلة علمية تدعم فعاليته في التخسيس أو إذابة الدهون.
- قد يسبب زيت الخروع آثاراً جانبية مثل تقلصات البطن والقيء.
- يجب على الحوامل والرضع وكبار السن ومرضى الكلى تجنب تناوله.
- يُنصح باختبار الحساسية قبل استخدامه موضعياً على الجلد.
أسئلة واستفسارات
تجارب وأخطاء شائعة
- الخطأاستخدام زيت الخروع للتخسيس بفركه على البطن.التصحيحلا يوجد دليل علمي يدعم فعالية زيت الخروع في إذابة الدهون أو التخسيس.
- الخطأتناول زيت الخروع دون استشارة طبية.التصحيحيجب استشارة الطبيب قبل تناول زيت الخروع، خاصة للفئات الضعيفة أو من يعانون من حالات صحية معينة.
- الخطأافتراض أن زيت الخروع آمن لجميع الاستخدامات.التصحيحلزيت الخروع آثار جانبية وموانع استخدام عديدة، خاصة عند تناوله داخلياً، ولا ينصح به الخبراء كعلاج عام.