تأثير السمنة على القلب والأوعية الدموية

تزيد السمنة بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وهي مشكلات صحية تؤثر على القلب وشبكة الأوعية الدموية في الجسم. تؤكد الأبحاث العلمية الصلة الوثيقة بين السمنة وهذه الأمراض. يمكن أن تؤدي السمنة إلى مضاعفات خطيرة إذا تُركت دون معالجة.

ما هي العلاقة بين السمنة وأمراض القلب؟

ترتبط السمنة بارتفاع احتمالات الإصابة بمشكلات القلب بطرق مباشرة وغير مباشرة.

تُعرف السمنة بأنها مؤشر كتلة الجسم (BMI) الذي يساوي أو يزيد عن 30 كيلوغرامًا لكل متر مربع.

تسبب المستويات المرتفعة من الدهون في الجسم اضطرابات قلبية وعائية واسعة.

تشمل هذه الاضطرابات زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع الضغط على شرايين القلب.

تؤثر السمنة على مستويات الكوليسترول، فترفع الكوليسترول الضار وتقلل الكوليسترول الجيد.

تساهم السمنة في ارتفاع ضغط الدم بسبب حاجة الجسم الأكبر للدم والأكسجين.

يزداد العبء على القلب لتحريك الدم داخل الجسم.

يمكن أن تسبب السمنة متلازمة الأيض التي ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب.

تزيد السمنة أيضاً من خطر الإصابة بمرض السكري، والذي بدوره يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب.

يعد تصلب الشرايين سبباً رئيسياً، حيث تتراكم المواد الدهنية على جدران الأوعية الدموية.

يعيق هذا التراكم سريان الدم الطبيعي، مما يزيد احتمالات تشكل الجلطات.

أمراض القلب المرتبطة بالسمنة

أمراض القلب والأوعية الدموية مصطلح جامع يشمل كل المشكلات الصحية التي تصيب القلب وشبكة الأوعية الدموية.

تضاعف عدد الأشخاص الذين يتعايشون مع أمراض القلب والأوعية الدموية عالمياً بين عامي 1990 و2019.

أصبحت هذه الأمراض تحتل المركز الأول عالمياً بين أسباب الوفاة والعجز.

من أهم الأمراض التي تسببها السمنة ما يلي:

فشل القلب

ترتبط السمنة ارتباطاً وثيقاً بمشكلة فشل القلب.

كل وحدة زيادة في مؤشر كتلة الجسم تقابلها زيادة 5% في خطر الإصابة بفشل القلب لدى الرجال.

ترتفع هذه النسبة إلى 7% لدى النساء.

تزيد السمنة من حجم الدم وكمية الدم التي يضخها القلب في الجسم.

يعني هذا زيادة في عمل القلب وكمية الدم العائدة إليه.

قد يؤدي هذا إلى تضخم القلب وزيادة العبء على جدرانه.

مع مرور الوقت، قد يصاب القلب بتضخم البطين الأيسر، مما يسبب قصور القلب.

الرجفان الأذيني

هو حالة صحية تتلخص في عدم انتظام نبضات القلب.

تعمل حجيرات القلب بطريقة غير متناسقة خلال الإصابة.

يؤدي هذا إلى انخفاض تدفق الدورة الدموية في الجسم وارتفاع خطر حدوث تجلطات.

ترفع السمنة من خطر الإصابة بمشكلة الرجفان الأذيني بشكل ملحوظ.

مرض القلب التاجي

ينتج هذا المرض عن انخفاض تدفق الدم إلى عضلة القلب.

يحدث ذلك بسبب تراكم الصفيحات والدهون في الأوعية الدموية.

ترتبط السمنة وتراكم الدهون في منطقة البطن تحديداً بارتفاع خطر الإصابة بهذا المرض.

السكتة الدماغية

تحدث السكتة الدماغية عند انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ.

يؤدي هذا الانخفاض إلى انقطاع الدم عن جزء من خلايا الدماغ.

تعد السمنة أحد عوامل الخطر الرئيسية التي تسبب هذه الإصابة.

كيف يمكن تقليل مخاطر أمراض القلب المرتبطة بالسمنة؟

يمكن لغالبية الأشخاص الذين يتعايشون مع زيادة الوزن أو السمنة تخفيف هذه المخاطر.

حتى الانخفاض البسيط في الوزن يمكن أن يحدث تأثيراً إيجابياً ملموساً.

يعد الحفاظ على وزن صحي أمراً حيوياً لتقليل مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.

المتابعة المنتظمة لمؤشرات صحة القلب ضرورية، مثل ضغط الدم والكوليسترول ومستويات السكر في الدم.

ابحث عن أنشطة بدنية ممتعة لرفع معدلات نشاطك، مثل المشي السريع أو الرقص أو ممارسة كرة القدم.

يمثل الإقلاع عن التدخين خياراً صحياً مهماً للجميع.

كلما سارعت بتبني هذه التغييرات، حصدت المزيد من الفوائد الصحية.

متى يجب استشارة الطبيب؟

• عند اكتشاف ارتفاع في أي من مؤشرات صحة القلب عن حدودها الطبيعية.

• للحصول على وصفة دوائية أو توصيات لتعديل نمط الحياة.

• لتحديد جدول للفحوصات الدورية اللازمة.

• للحصول على استشارة حول كيفية الحفاظ على وزن صحي أو تقليل الوزن الزائد.