الصرع: تعريف، أسباب، أعراض، وطرق الوقاية

الصرع هو اضطراب عصبي مزمن يصيب الدماغ.

يتسم بحدوث نوبات متكررة وغير مبررة.

يؤثر الصرع على ما يقرب من 50 مليون شخص حول العالم.

أقرت منظمة الصحة العالمية يوماً دولياً للتوعية به.

يهدف هذا اليوم إلى تثقيف الناس وزيادة الوعي بالمرض.

حقائق ومعلومات أساسية عن الصرع

الصرع مرض عصبي يؤثر على 50 مليون شخص عالمياً.

يصاب المريض بنوبات متكررة تتراوح بين حركات لا إرادية قصيرة وفقدان الوعي.

قد يفقد المصاب السيطرة على وظائف الأمعاء والمثانة في النوبات الشديدة.

أسباب وعوامل خطر الإصابة بالصرع

توجد عدة عوامل مختلفة قد تؤدي إلى الإصابة بالصرع.

• تلف الدماغ الناتج عن أسباب قبل الولادة أو حولها.
• التشوهات الخلقية في الدماغ.
• الحالات الوراثية المرتبطة بتشوهات الدماغ.
• إصابة شديدة في الرأس.
• السكتة الدماغية.
• المتلازمات الوراثية.
• أسباب غير معروفة في بعض الحالات.

أعراض نوبات الصرع

تشمل أعراض نوبات الصرع المؤقتة مجموعة واسعة من الاضطرابات.

• اضطرابات في الحركة.
• اضطرابات في الإحساس، مثل الرؤية والسمع والتذوق.
• اضطرابات المزاج.
• اضطرابات في الوظائف المعرفية الأخرى.

الوقاية من الصرع

يمكن الوقاية من ما يصل إلى 25% من حالات الصرع.

تتضمن استراتيجيات الوقاية عدة إجراءات أساسية.

• منع إصابات الرأس الخطيرة.
• الحصول على رعاية كافية خلال فترة ما حول الولادة.
• تجنب استخدام الأدوية التي تسبب الهلوسة.

تعديلات نمط الحياة للتعايش مع الصرع والوقاية منه

يلعب نمط الحياة الصحي دوراً مهماً في تقليل تأثير الصرع.

يساعد أيضاً في وقاية غير المصابين من المرض.

• أنماط النوم المنتظمة: الحصول على 7-9 ساعات نوم كل ليلة ضروري.

  قلة النوم أو النوم المتقطع قد يؤدي إلى حدوث نوبات.

• إدارة الإجهاد: التوتر سبب شائع لنوبات الصرع.

  ممارسة التأمل أو تمارين التنفس العميق أو اليوجا تخفف التوتر.

• ممارسة التمارين الرياضية: تساعد التمارين المنتظمة في تقليل التوتر.

  تحسن الحالة المزاجية وتعزز صحة القلب وجودة النوم.

• الامتناع عن الكحول والمخدرات: تزيد هذه المواد من خطر التعرض للنوبات.

• اتباع نظام غذائي متوازن: التغذية السليمة ضرورية للصحة العامة.

  بعض العوامل الغذائية تؤثر على نشاط النوبات لدى مرضى الصرع.

متى يجب استشارة الطبيب فوراً؟

يجب طلب المساعدة الطبية العاجلة في حالات معينة.

• حدوث أول نوبة صرع على الإطلاق.
• استمرار النوبة لأكثر من خمس دقائق.
• تكرار النوبات دون استعادة الوعي بينها.
• إصابة الشخص بجروح خطيرة أثناء النوبة.
• صعوبة في التنفس أو استعادة الوعي بعد النوبة.