اكتئاب ما بعد الولادة لدى الرجال: أسبابه وعلاجه

اكتئاب ما بعد الولادة لا يقتصر على الأمهات فقط.

يمكن أن يصيب الآباء الجدد أيضاً ويسبب تحديات عاطفية كبيرة.

يحتاج الرجال المصابون إلى دعم نفسي متخصص خلال فترة ما بعد الولادة.

تظهر الدراسات فعالية العلاج الجماعي في تخفيف الأعراض وتحسين الرفاهية.

هل يمكن أن يُصاب الرجال باكتئاب ما بعد الولادة؟

نعم، يمكن أن يعاني الرجال من اكتئاب ما بعد الولادة.

يواجه الآباء الجدد تحديات عاطفية أثناء التكيف مع الأدوار الأبوية.

تشير التقديرات إلى أن حوالي 10% من الآباء يصابون بهذه الحالة.

قد تصل النسبة إلى 23.5% في بعض المجتمعات.

أعراض اكتئاب ما بعد الولادة لدى الرجال

يسبب اكتئاب ما بعد الولادة مشاعر حزن شديدة وقلق وإرهاق.

تبدأ الأعراض عادة بعد يومين إلى ثلاثة أيام من الولادة.

قد تستمر هذه الأعراض لعدة أشهر.

تشمل الأعراض الأخرى الأرق وفقدان الشهية وتهيجاً شديداً.

يواجه المصابون صعوبة في التواصل مع أطفالهم.

في حالات نادرة، تتطور الأعراض إلى ذهان ما بعد الولادة.

يتضمن ذهان ما بعد الولادة الهلوسة والأوهام.

اكتئاب ما بعد الولادة يضاعف خطر الإصابة بأمراض القلب.

دراسة حول علاج اكتئاب ما بعد الولادة لدى الرجال

أظهرت دراسة حديثة فعالية العلاج الجماعي للآباء الجدد.

شملت الدراسة 357 أباً جديداً في كندا وباكستان.

تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين لتلقي رعاية مختلفة.

فعالية العلاج الجماعي

تلقت إحدى المجموعتين برنامج "التعلم من خلال اللعب مع الآباء".

استمر البرنامج لمدة أربعة أشهر.

تضمن البرنامج جلسات جماعية بإشراف متخصصين.

قدمت الجلسات تدريباً على مهارات الحياة والعلاج السلوكي المعرفي.

ساعد هذا العلاج أكثر من 70% من الآباء على الشفاء التام.

تحسنت مستويات الرفاهية لديهم وعلاقاتهم الأسرية.

انخفضت معدلات العنف الموجه ضد العائلة بشكل ملحوظ.

نُشرت نتائج الدراسة في مجلة "JAMA Psychiatry".

قال الدكتور إشرات حسين، المؤلف الرئيسي للدراسة: "الصحة النفسية للرجال، خاصة اكتئاب ما بعد الولادة، مجال غير مدروس كافياً."

وأضاف: "بعض الرجال يواجهون تحديات عاطفية كبيرة أثناء تكيفهم مع الأبوة، وهم بحاجة للدعم."

علاج اكتئاب ما بعد الولادة للآباء الجدد

تشمل العلاجات المتاحة العلاج بالتحدث (العلاج النفسي).

يمكن استخدام مضادات الاكتئاب التقليدية أيضاً.

قد تستغرق هذه العلاجات أسابيع لتظهر تأثيرها الكامل.

يصبح الأفراد أكثر قدرة على طلب الدعم عند تلقي التوعية.

تعيق المعتقدات الثقافية أحياناً طلب الرجال للمساعدة النفسية.

متى يجب استشارة الطبيب فوراً؟

• إذا استمرت مشاعر الحزن والقلق لأكثر من أسبوعين.
• عند وجود أفكار لإيذاء النفس أو الطفل.
• إذا كنت تعاني من هلوسة أو أوهام.
• عند صعوبة بالغة في أداء المهام اليومية.
• إذا شعرت بانفصال تام عن الواقع.