وصفات سمك سريعة

قوارب فيليه قشر البياض بالفرن

• نادية المرابط

قوارب فيليه قشر البياض بالفرن وصفة صحية ولذيذة، تُحضّر في حوالي 30 دقيقة وتكفي 2-3 أشخاص، تجمع بين الطعم الخفيف والقيمة الغذائية العالية، وتُعد خياراً مثالياً للوجبات العائلية أو العزومات بفضل سهولة تحضيرها ومذاقها الفريد مع تتبيلة مميزة والخضروات الطازجة، وقد قدمتها الشيف ساندرا مكاوى في برنامج "با