استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
عرض 5 من 5 مقال
أشارت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين في جامعة هارفارد إلى أنّ الأشخاص الأكثر تفاؤلاً أقلّ عرضة للإصابة بارتفاع الكوليسترول الضار مقارنة بالمتشائمين. يعود هذا الارتباط إلى تأثير التفاؤل على…
اقرأ المزيد
صحة الدماغ لا تعتمد فقط على الغذاء والرياضة، بل تتأثر بشكل كبير بإيقاع الحياة اليومي وكيفية إدارة الوقت، حيث يمكن لسرعة الروتين اليومي أن تعزز صفاء الذهن أو ترهقه تمامًا. كشف بحث جديد من مركز الشيخوخة الصحية للدماغ بجامعة نيو ساوث ويلز في سيدني، نُشر في مجلة "ذا لانسيت" لصحة الشيخوخة، أن الوقت يعتبر
اقرأ المزيد
كثيرون يميلون إلى الاعتقاد بأن الوقوف أفضل لصحتهم بكثير من الجلوس، خاصة في بيئات العمل، لكن الأبحاث الحديثة تقدم منظوراً مختلفاً. فبينما كان التركيز ينصب على أضرار الجلوس المطول، تكشف دراسة حديثة من جامعة سيدني أن الوقوف لفترات طويلة قد لا يكون الحل الأمثل لصحة القلب والدورة الدموية. هل الوقوف أفضل
اقرأ المزيد
يشهد سوق المكاتب الواقفة العالمية ارتفاعًا ملحوظًا، مع توقعات بوصوله إلى 12.6 مليار دولار أمريكي بحلول عام 2032، مدفوعًا بالاعتقاد بأنها حل بسيط لمواجهة المخاطر الصحية للجلوس المطول. ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن مجرد الوقوف لفترات طويلة قد لا يحقق الفوائد الصحية المتوقعة، بل قد يسبب مشكلات ج
اقرأ المزيد
يقدم العلماء رؤى قيمة حول عوامل إطالة العمر الصحي، مؤكدين أن اتباع نصائح بسيطة قديمة مثل التغذية السليمة والابتعاد عن العادات الضارة يلعب دوراً محورياً. تشير الأبحاث إلى أن متوسط العمر المتوقع في الدول الغنية يتزايد بمعدل ملحوظ يصل إلى 2.5 عام كل عقد منذ قرن ونصف، ما يعادل زيادة يومية تقدر بست ساعات
اقرأ المزيد