قلق اجتماعي

خطوات عملية لتعزيز الثقة بالنفس لمن يعاني القلق الاجتماعي

• إلهام السوسي

يواجه العديد من الأفراد تحديات كبيرة عند التعامل مع القلق الاجتماعي، مما قد يؤثر على قدرتهم على التفاعل بثقة مع الآخرين. إن بناء الثقة بالنفس خطوة أساسية للتغلب على هذه…