وسم

عادات صحية للدماغ

استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.

2مقال

مقالات وسم «عادات صحية للدماغ»

عرض 2 من 2 مقال

القهوة والشاي يحميان الدماغ من التدهور المعرفي

القهوة والشاي يحميان الدماغ من التدهور المعرفي

كشفت دراسة علمية حديثة عن دور محتمل للقهوة والشاي في حماية الدماغ من التدهور المعرفي وتقليل خطر الإصابة بالخرف، شرط أن يحتوي المشروب على الكافيين. فقد توصلت الدراسة، المنشورة في مجلة "جاما" واستمرت 43 عامًا وشملت أكثر من 131 ألف شخص، إلى أن شرب 2-3 أكواب من القهوة أو 1-2 كوب من الشاي يوميًا يرتبط بت

اقرأ المزيد
عادات تبطئ شيخوخة الدماغ وتحافظ على ذكائه

عادات تبطئ شيخوخة الدماغ وتحافظ على ذكائه

تشير دراسات حديثة إلى أن أجزاء الدماغ يمكن أن تتقدم في العمر بسرعات مختلفة، وأن الحفاظ على صحة الأوعية الدموية يلعب دوراً حاسماً في إبطاء هذه العملية والحفاظ على الوظائف المعرفية. وقد أظهرت الأبحاث أن عادات نمط الحياة اليومية تؤثر بشكل مباشر على شباب الدماغ، مما يوفر طرقاً فعالة للحماية من التدهور ا

اقرأ المزيد