أطعمة تساعد على تبريد الجسم في الطقس الحار
يشعر الكثيرون بارتفاع حرارة الجسم المزعج خلال الطقس الحار والرطوبة العالية، خاصة في فصل الصيف. ورغم أن شرب الماء ضروري للترطيب، يؤكد خبراء التغذية أن دمج أطعمة معينة غنية بالماء والمعادن الطبيعية يعزز قدرة الجسم على تنظيم حرارته ويقلل الشعور بالحرارة الزائدة. هذه الأطعمة، التي أشار إليها موقع «هيلث
اقرأ المزيد