تقنية حركة العين لتهدئة العقل وعلاج الأرق
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الأرق وتسارع الأفكار التي تحرمهم من النوم الهادئ، وتبرز تقنية بسيطة لحركة العين اكتسبت اهتماماً واسعاً على الإنترنت كحل محتمل لتهدئة العقل المفرط في التفكير. وفقاً للدكتور جو ويتينغتون، طبيب الطوارئ الأمريكي، يمكن لتمرين حركة العين الذي لا يستغرق سوى دقيقة واحدة أن
اقرأ المزيد