تأثير الخمول على الصحة

مخاطر الخمول البدني وأثره على الصحة

• فريق الموسوعة

يحذر خبراء الصحة العالمية من أن الخمول البدني يهدد حياة الملايين حول العالم. تشير التقديرات إلى أن نحو 1.8 مليار بالغ معرضون لأمراض خطيرة بسبب قلة الحركة. يرتبط الخمول البدني بزيادة خطر الإصابة بالسكري والسرطان وأمراض القلب والخرف. توصي منظمة الصحة العالمية بممارسة 2.5 ساعة على الأقل من النشاط المعت