استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
عرض 5 من 5 مقال
يشهد الشباب تزايدًا مقلقًا في حالات السكري من النوع الثاني وأمراض القلب، مما دفع أطباء وباحثين إلى التحذير من تداعيات أنماط الحياة قليلة النشاط. يعرب الخبراء عن قلق متزايد إزاء تأثيرات الخمول، ويدعون إلى اتخاذ إجراءات حكومية أكبر لمواجهة هذه الظاهرة، خاصة مع ظهور أمراض كانت ترتبط سابقًا بكبار السن.
اقرأ المزيد
كشفت دراسة بحثية حديثة من جامعة الملك سعود في السعودية عن نتائج واعدة حول فوائد صيام رمضان في تحسين المؤشرات الأيضية وإطالة العمر الافتراضي. ركزت الدراسة، التي نُشرت في دورية "ساينتفيك ريبورتيز"، على تقييم هذه الفوائد الصحية باستخدام نموذج حيواني لدراسة آثار الصيام على العديد من المؤشرات البيوكيميائ
اقرأ المزيد
أشارت دراسة حديثة إلى أن تبني نظام غذائي نباتي قليل الدهون يقدم نهجًا فعالًا ومستدامًا لإنقاص الوزن، متفوقًا على حمية البحر الأبيض المتوسط في تحقيق نتائج ملموسة. هذا النظام لا يساعد فقط في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة، بل يساهم أيضًا في تقليل مستويات المركبات الضارة المعروفة باسم المنتجات النهائية
اقرأ المزيد
يحذر خبراء الصحة العالمية من أن الخمول البدني يهدد حياة الملايين حول العالم. تشير التقديرات إلى أن نحو 1.8 مليار بالغ معرضون لأمراض خطيرة بسبب قلة الحركة. يرتبط الخمول البدني بزيادة خطر الإصابة بالسكري والسرطان وأمراض القلب والخرف. توصي منظمة الصحة العالمية بممارسة 2.5 ساعة على الأقل من النشاط المعت
اقرأ المزيد
لا يختلف أحد على أهمية العادات الصحية اليومية، إلا أن تجاهل تلك العادات واتباع عادات يومية أخرى قد يتسبب مع الوقت في الإجهاد البدني وتراجع الحالة الصحية، ووفقًا لموقع "Very well health"، فإن إدراك أن الروتين المألوف قد يكون ضارًا، هو الخطوة الأولى نحو بناء عادات صحية تدعمك على المدى الطويل.أبرز العا
اقرأ المزيد