القلق والكوابيس

أسباب ظهور الكوابيس والأحلام المزعجة

• زهراء التازي

تُعد الكوابيس والأحلام المزعجة تجارب نوم شائعة قد تؤثر على جودة الراحة النفسية والجسدية، وتتعدد العوامل التي تسهم في ظهورها وتكرارها. فهم هذه الأسباب يساعد الأفراد على تحديد المحفزات المحتملة…