استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
عرض 3 من 3 مقال
أظهرت دراسة حديثة أن الالتزام بالحمية المتوسطية يرتبط بانخفاض ملحوظ في خطر الإصابة بسرطان الرئة ووفياته. حلل الباحثون بيانات نحو 191 ألف شخص من البنك الحيوي البريطاني، مؤكدين الدور المحتمل…
اقرأ المزيد
كثيرًا ما تتداول مفاهيم خاطئة حول عادات يومية تُصنف على أنها ضارة بالصحة، بينما تكشف الأبحاث العلمية الحديثة عن فوائد خفية لها قد تُحدث فرقاً إيجابياً في حياتنا؛ بدءاً من تخطي وجبة الإفطار وصولاً إلى تناول البيض والدهون الصحية، وحتى استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وممارسة الرياضة المعتدلة، تبين أن ا
اقرأ المزيد
يسعى كثيرون لتبني عادات غذائية صحية، لكن مسيرتهم قد تعترضها مفاهيم خاطئة متوارثة حول الطهي والمكونات. تهدف هذه المقالة إلى تصحيح أبرز هذه الشائعات لتمكينك من اتخاذ خيارات غذائية مستنيرة والحصول على أقصى فائدة من طعامك. الدهون والملح: تصحيح مفاهيم غذائية شائعة الدهون ليست كلها ضارة بالصحة كان هناك اع
اقرأ المزيد