التغلب على الجوع العاطفي

لماذا نأكل عند الحزن والضغط النفسي وكيف نتوقف؟

• فريق الموسوعة

يُشكل علاج الأكل العاطفي خطوة أساسية لحماية الجسد من السعرات الفائضة، حيث كشفت بيانات طبية بريطانية شملت 20 ألف شخص أن المصاب يستهلك نحو 28,672 سعرة حرارية إضافية شهرياً للهروب…