أطعمة خفض الكوليسترول

أطعمة يومية لخفض الكوليسترول وحماية الشرايين

• فريق الموسوعة

لا تتراكم لويحات الشرايين فجأة، بل تتطور ببطء عبر ترسبات الكوليسترول والالتهابات ودهون الدم اللزجة التي تتصلب مع مرور الوقت. يمكن لبعض الأطعمة الصحية عند تناولها يوميًا أن تكافح هذه الحالة الخطيرة، إذ تعمل مكوناتها كمنظفات داخلية لتخفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، وتخفف الالتهابات، وتحافظ على تد