قسمالصحة والعافية

الطب العام

مقالات طبية موثوقة حول الأمراض الشائعة، الأعراض، التحاليل، والوقاية، يقدمها مختصون لمساعدتك على فهم حالتك الصحية بشكل أفضل.

حاسبة الحمل وموعد الولادةحاسبة التبويض وأيام الخصوبةحاسبة الدورة الشهرية وتتبع أيام الطمث

أحدث مقالات الطب العام

فوائد النوم في غرفة باردة

فوائد النوم في غرفة باردة

يُعد النوم في غرفة باردة استراتيجية فعالة لتحسين جودة النوم وتعزيز الصحة العامة، حيث تساعد درجات الحرارة المنخفضة الجسم على الدخول في مراحل النوم العميق بفاعلية أكبر، مما ينعكس إيجاباً على تنظيم الهرمونات والتمثيل الغذائي.درجة الحرارة المثلى للنومتوصي مؤسسة النوم الوطنية بدرجة حرارة مثالية للنوم تتر

اقرأ المزيد
فوائد الضحك اليومي لمدة 30 دقيقة

فوائد الضحك اليومي لمدة 30 دقيقة

يُعد الضحك محفزاً طبيعياً قوياً يقدم فوائد صحية وعقلية مدهشة، حيث تُظهر الدراسات أن تخصيص 30 دقيقة يومياً للضحك يعزز الصحة العامة والمناعة والمزاج. كيف يحسن الضحك صحة الدماغ والمزاج؟ الضحك المنتظم يؤثر إيجاباً على كيمياء الدماغ والحالة النفسية. تقليل التوتر والقلق عند الضحك، ينخفض مستوى هرمون الكورت

اقرأ المزيد
علاج آلام الظهر المزمنة بالخلايا الجذعية

علاج آلام الظهر المزمنة بالخلايا الجذعية

يمثل علاج آلام الظهر المزمنة بالخلايا الجذعية تطوراً واعداً في الطب التجديدي، حيث أظهرت دراسات حديثة نتائج مبشرة في تخفيف الألم وتحسين الوظيفة للمرضى الذين لم يستجيبوا للعلاجات التقليدية.ما هو علاج الخلايا الجذعية لآلام الظهر؟يعتمد هذا العلاج على استخدام خلايا الجسم القادرة على التجديد لإصلاح الأنسج

اقرأ المزيد
تأثير سن اليأس على الإكزيما وجفاف الجلد

تأثير سن اليأس على الإكزيما وجفاف الجلد

كشف مسح حديث شمل أكثر من 700 امرأة أن ربع النساء اللواتي يعانين من الإكزيما ظهرت لديهن الأعراض لأول مرة خلال فترة انقطاع الطمث، المعروفة أيضًا بسن اليأس. يسلط هذا المسح الضوء على علاقة غير معروفة نسبيًا بين التغيرات الهرمونية في هذه المرحلة والإصابات الجلدية المزمنة، مثل الإكزيما وجفاف الجلد، مما يؤ

اقرأ المزيد

صفحة ٦٨ من ١٤٧