أصدر أطباء تحذيراً عاجلاً بشأن عادة شائعة، وهي التبول أثناء الاستحمام، مؤكدين أنها قد تؤدي إلى مشاكل في السيطرة على المثانة وتزيد خطر التهابات المسالك البولية، وفي بعض الحالات النادرة قد تتسبب بتلف الكلى، حيث تشير الدكتورة تيريزا إروين، أخصائية طب النساء والمسالك البولية الأمريكية، إلى أن هذه العادة يمكن أن تُدرب الدماغ على ربط صوت الماء الجاري بالحاجة إلى التبول، وهو ما يفسر استجابة المثانة التلقائية عند سماع الماء في مواقف أخرى.
كيف تؤثر عادة التبول في الدش على صحة المثانة؟
يمكن أن يؤدي التبول تحت الماء إلى تدريب الدماغ على ربط صوت الماء الجاري بالحاجة إلى التبول.
هذا الربط السلوكي يشبه تجربة بافلوف، حيث تتعلم المثانة الاستجابة التلقائية عند سماع أصوات مشابهة مثل غسل اليدين أو الأطباق.
قد يتسبب هذا الربط غير الطبيعي على المدى الطويل بخلل في السيطرة على المثانة.
يؤدي هذا الخلل إلى الشعور المتكرر والمفاجئ بالحاجة الملحة للتبول.
مخاطر التبول واقفاً خاصةً عند النساء
النساء لسن مصممات للتبول أثناء الوقوف، بخلاف الرجال الذين يحظون بدعم من البروستاتا.
عندما تتبول المرأة واقفة، لا تسترخي عضلات الحوض بشكل كامل.
يمنع عدم الاسترخاء هذا المثانة من التفريغ الكامل للبول.
أوضحت الدكتورة أليشيا جيفري-توماس، وهي معالجة مختصة بعضلات قاع الحوض في بوسطن، أن هذا الوضع يضع ضغطاً إضافياً على عضلات الحوض.
قد يؤدي احتباس البول الناتج عن عدم التفريغ الكامل إلى مضاعفات صحية خطيرة.
يزيد هذا الوضع من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية المتكررة.
في بعض الحالات الشديدة، قد يتطور الأمر إلى فشل كلوي نتيجة الضغط المستمر على الجهاز البولي.
هل يسبب التبول في الدش عدوى جلدية؟
يتمثل أحد المخاطر المحتملة في احتمالية الإصابة بعدوى جلدية.
تحدث هذه العدوى بسبب تعرض الجروح المفتوحة في الجزء السفلي من الجسم للبول.
على الرغم من أن الماء الجاري في الدش قد يقلل من هذا الخطر، فإنه لا يلغيه تماماً.
متى يجب استشارة الطبيب فوراً؟
- إذا كنت تعاني من سلس البول المتكرر أو صعوبة في التحكم بالمثانة.
- في حال ظهور أعراض التهاب المسالك البولية مثل الألم عند التبول أو كثرة التبول أو حمى.
- عند الشعور بألم حاد في منطقة الكلى أو البطن السفلي.
- إذا لاحظت أي تغير في لون البول أو وجود دم فيه.
نصائح للحفاظ على صحة المثانة والكلى
ينصح الأطباء بالامتناع عن التبول أثناء الاستحمام للحفاظ على صحة المثانة والكلى.
يساعد تجنب هذه العادة في تفادي أي مضاعفات مستقبلية محتملة.
يجب التبول بانتظام عند الشعور بالحاجة، وعدم حبس البول لفترات طويلة.
شرب كميات كافية من الماء يدعم وظائف الكلى ويساعد في طرد البكتيريا من المسالك البولية.
ملخص سريع
- التبول أثناء الاستحمام يدرب الدماغ على ربط صوت الماء بالحاجة للتبول.
- هذه العادة تزيد خطر سلس البول وضعف التحكم في المثانة على المدى الطويل.
- التبول واقفاً عند النساء يمنع إفراغ المثانة بالكامل ويزيد خطر التهابات المسالك البولية وفشل الكلى.
- يمكن أن يسبب التبول في الدش عدوى جلدية في حال وجود جروح مفتوحة.
- ينصح الأطباء بالامتناع عن هذه العادة للحفاظ على صحة الجهاز البولي.
أسئلة واستفسارات
مفاهيم شائعة وتصحيحات
- الخطأالاعتقاد بأن الماء الجاري يطهر البول ويجعل التبول في الدش آمناً تماماً.التصحيحالماء الجاري يقلل من خطر العدوى ولكنه لا يلغيها بالكامل، خاصة في وجود جروح مفتوحة، كما أن الخطر الأكبر يكمن في تدريب المثانة بشكل خاطئ.
- الخطأالظن بأن التبول واقفاً ليس له تأثير سلبي على صحة المثانة عند النساء.التصحيحالتبول واقفاً يمنع عضلات الحوض لدى النساء من الاسترخاء الكامل، مما يؤدي إلى عدم إفراغ المثانة بشكل كافٍ ويزيد من خطر التهابات المسالك البولية ومشاكل الكلى.
- الخطأتجاهل الأعراض المبكرة لمشاكل المثانة أو المسالك البولية.التصحيحيجب استشارة الطبيب فوراً عند ظهور أعراض مثل سلس البول، الألم عند التبول، أو الحاجة المتكررة للتبول، لتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة.