الوقاية من العيوب الخلقية: نصائح أساسية للحمل الصحي

العيوب الخلقية هي تغييرات في بنية الجسم أو وظيفته تحدث عند الولادة، وتؤثر على ملايين الأطفال والأسر حول العالم. يحتفل العالم باليوم العالمي للعيوب الخلقية في 3 مارس/آذار من كل عام، بهدف رفع مستوى الوعي حول تأثيرها وأهمية استراتيجيات الوقاية. هذه العيوب السبب الرئيسي الثالث لوفيات الأطفال عالمياً، وقد ارتفعت معدلات الإصابة بها من 4% في عام 2000 إلى 11% في عام 2021. تأسس هذا اليوم في عام 2015 بمبادرة من منظمة الصحة العالمية ومركز السيطرة على الأمراض في الولايات المتحدة الأمريكية، مؤكداً أن رحلة الصحة تبدأ بالفعل قبل الولادة. تشمل العيوب الخلقية تشوهات جسدية مثل الشفة المشقوقة، واضطرابات كروموسومية كمتلازمة داون، وعيوب وظيفية مثل أمراض القلب الخلقية أو الصمم. يمكن أن تتطور هذه العيوب في أي مرحلة من الحمل، لكن الأشهر الثلاثة الأولى تعتبر حاسمة لتشكل الأعضاء الرئيسية.

ما هي العيوب الخلقية الشائعة؟

العيوب الخلقية هي حالات صحية تظهر عند الولادة ويمكن أن تؤثر على طريقة عمل الجسم أو مظهره أو كليهما.

تختلف هذه العيوب في شدتها وتأثيرها على حياة الطفل.

أنواع العيوب الخلقية

• التشوهات الجسدية: مثل الشفة المشقوقة أو الحنك المشقوق، والتي تؤثر على بنية الوجه.
• تشوهات الكروموسومات: مثل متلازمة داون، التي تنتج عن وجود نسخة إضافية من كروموسوم معين.
• العيوب الهيكلية أو الوظيفية: مثل أمراض القلب الخلقية التي تؤثر على بنية القلب ووظيفته، أو الصمم الخلقي الذي يؤثر على السمع.

ما الذي يسبب العيوب الخلقية؟

في حين أن أسباب العديد من العيوب الخلقية لا تزال غير معروفة، إلا أن هناك عوامل متعددة يمكن أن تساهم في تطورها.

فهم هذه العوامل يساعد في اتخاذ تدابير وقائية.

عوامل الخطر الرئيسية

• استهلاك الكحول أو التدخين: يمكن أن يؤدي تعاطي الكحول والتدخين بأنواعه إلى زيادة خطر الإصابة بالعديد من العيوب الخلقية.
• بعض الحالات الطبية: مثل السكري غير المتحكم فيه أو السمنة لدى الأم.
• بعض الأدوية: يمكن أن تكون بعض الأدوية، إذا تم تناولها أثناء الحمل، ضارة بالجنين.
• الإصابة ببعض أنواع العدوى: مثل الحصبة الألمانية أو الفيروس المضخم للخلايا (CMV) أثناء الحمل.
• التعرض لدرجات حرارة مرتفعة: مثل أحواض المياه الساخنة أو حمامات البخار، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.

نصائح أساسية للوقاية من العيوب الخلقية

الوقاية من العيوب الخلقية نهج متعدد الأوجه يبدأ قبل الحمل ويستمر طوال فترة الحمل.

تتبع هذه الإرشادات يمكن أن يقلل بشكل كبير من المخاطر.

حمض الفوليك والرعاية قبل الحمل

• تناولي كمية كافية من حمض الفوليك يومياً، بمقدار 400 ميكروغرام، ويفضل البدء بها قبل شهر واحد على الأقل من الحمل.
• يجب الاستمرار في تناول حمض الفوليك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لدعم النمو الصحي للأنبوب العصبي للجنين.

تجنب السلوكيات الضارة

• تجنبي تناول الكحول أو التدخين بأنواعه، بما في ذلك التدخين السلبي، طوال فترة الحمل.
• استشيري طبيبك حول أي أدوية موصوفة أو مكملات غذائية قبل تناولها أثناء الحمل.

الحفاظ على نمط حياة صحي

• اتبعي نظاماً غذائياً متوازناً غنياً بالعناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن.
• حافظي على وزن صحي قبل وأثناء الحمل لتقليل المخاطر المرتبطة بالسمنة أو النحافة الشديدة.
• تجنبي أحواض المياه الساخنة أو حمامات البخار أو البيئات الأخرى التي قد تسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل مفرط.
• اتخذي تدابير وقائية لتجنب الالتهابات أثناء الحمل، مثل غسل اليدين بانتظام وتجنب مخالطة المرضى.

متى يجب استشارة الطبيب فوراً؟

• إذا كنت تخططين للحمل ولديك تاريخ عائلي للعيوب الخلقية.
• إذا كنت تتناولين دواءً معيناً وتشكين في تأثيره على الحمل.
• إذا تعرضت لعدوى أو مواد ضارة أثناء الحمل.
• إذا كان لديك أي مخاوف بشأن صحة حملك أو نمو الجنين.