التهاب المفاصل الروماتويدي: عادات تزيد حدته وطرق العلاج

التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض مناعي مزمن يؤثر بشكل أساسي على المفاصل، مسبباً ألماً وتورماً وتيبساً. يمكن أن يؤدي إهمال العلاج إلى تآكل الغضاريف والعظام وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. توجد عادات يومية معينة قد تزيد من حدة هذا الالتهاب، مما يستدعي ضرورة تجنبها للحفاظ على صحة المفاصل. يُعد فهم هذه العوامل أمراً حيوياً للمصابين بالمرض للتحكم فيه بفعالية.

من هم الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي؟

يظهر التهاب المفاصل الروماتويدي عادة بين سن الأربعين والستين، لكنه قد يصيب أشخاصاً في أعمار أخرى أيضاً.

تُعد النساء أكثر عرضة للإصابة بالمرض بمقدار ضعفين إلى ثلاثة أضعاف مقارنة بالرجال.

تعود هذه الزيادة في الغالب إلى التغيرات الهرمونية التي يمررن بها بعد الولادة أو خلال فترة انقطاع الطمث.

لا يزال السبب الدقيق لالتهاب المفاصل الروماتويدي مجهولاً، ومن المرجح أن يكون متعدد العوامل.

يزيد وجود تاريخ عائلي للمرض وبعض العوامل الوراثية، بالإضافة إلى العوامل البيئية وعادات مثل التدخين، من خطر الإصابة به.

أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي الشائعة

يبدأ التهاب المفاصل الروماتويدي عادة في المفاصل الصغيرة باليدين والقدمين.

تتأثر أيضاً مفاصل الرسغين ومفاصل الأصابع الوسطى، وكذلك المفاصل التي تلتقي فيها أصابع القدم بالقدم.

يتميز التهاب المفاصل الروماتويدي بكونه متناظراً غالباً، مما يعني أنه يؤثر عادة على نفس المفاصل في جانبي الجسم.

من أبرز الأعراض الكلاسيكية للمرض التيبس الصباحي الذي يستمر لأكثر من 45 دقيقة.

متى يجب استشارة الطبيب فوراً؟

• إذا تفاقم الألم والتورم في المفاصل بشكل مفاجئ.
• عند ظهور تشوهات واضحة في المفاصل المتأثرة.
• إذا أصبحت صعوبة أداء الأنشطة اليومية شديدة ومعيقة.
• في حال ظهور أعراض جهازية مثل الحمى أو فقدان الوزن غير المبرر.
• عند الاشتباه في تأثير المرض على أعضاء أخرى غير المفاصل، مثل القلب.

عادات يومية تزيد حدة التهاب المفاصل الروماتويدي

تُعد نظافة الفم السيئة ومرض اللثة الحاد من العوامل التي يمكن أن تفاقم أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.

يؤدي عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بفعالية إلى دخول البكتيريا الفموية إلى مجرى الدم.

هذا بدوره يسبب أو يزيد من حدة الالتهاب الجهازي في الجسم، وفقاً لموقع "New York post".

نصائح للحفاظ على صحة الفم وتقليل الالتهاب

لتقليل هذا الخطر، يُنصح باتباع عادات صحية للفم والأسنان بانتظام.

• تنظيف ما بين الأسنان باستخدام الخيط يومياً.
• استخدام غسول الفم والأسنان بانتظام.
• الابتعاد عن مهيجات اللثة، وعلى رأسها التدخين.

خيارات علاج التهاب المفاصل الروماتويدي

لا ينبغي للمرضى تحمل آلام المفاصل لسنوات، حتى لو لم تكن شديدة أو مسببة للإعاقة.

يتوفر العلاج للتحكم في المرض وتحسين جودة الحياة بشكل كبير.

يشمل العلاج الأدوية المضادة للالتهاب ومعدلات الاستجابة البيولوجية التي تساعد في تخفيف الألم وتقليل التورم.

قد يُوصى بالعلاج الطبيعي للمفاصل المصابة لاستعادة الحركة وتقوية العضلات المحيطة بها.

في حالات التضرر الشديد للمفصل، قد يصل الأمر إلى التدخل الجراحي كخيار أخير لإصلاح المفصل أو استبداله.