الاكتئاب وآلام أسفل الظهر: العلاقة والأسباب

كشفت دراسة أسترالية حديثة عن ارتباط وثيق بين الاكتئاب وآلام أسفل الظهر.

يواجه الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب خطرًا أعلى بنسبة 60% للإصابة بآلام الظهر.

تُعد هذه الدراسة الأولى التي تشير إلى أن الاكتئاب قد يكون سببًا مباشرًا لهذه الآلام.

علاقة الاكتئاب بآلام أسفل الظهر

نُشرت الدراسة في مجلة Arthritis Care and Research.

اعتمدت على تحليل بيانات من 11 دراسة شملت أكثر من 23,000 شخص.

أظهرت النتائج أن أعراض الاكتئاب تزيد احتمالية الإصابة بآلام أسفل الظهر.

تزداد هذه النسبة مع شدة الاكتئاب.

تأثير الاكتئاب على آلام الظهر في أستراليا

صرّح باولو فيريرا من جامعة سيدني أن الاكتئاب يساهم في 61,200 حالة من آلام أسفل الظهر بأستراليا.

هذه الحالات تكون أكثر تعقيدًا من حيث العلاج.

تتطلب وقتًا أطول للتعافي مقارنة بمرضى آلام الظهر فقط.

كما أشار إلى أن التكلفة العلاجية لهذه الحالات مرتفعة.

ضرورة العلاج المتزامن

أكدت الدراسة أهمية تقديم علاج متزامن لكل من الاكتئاب وآلام الظهر.

فصل العلاج بينهما قد يقلل من فعاليته.

تشير التقديرات إلى أن 48% من مرضى آلام الظهر يعانون من أعراض الاكتئاب.

العلاج الشامل ضرورة ملحة لتحسين النتائج.

أسباب ارتباط الاكتئاب بآلام الظهر

لم تقدم الدراسة تفسيرًا نهائيًا للعلاقة بين الاكتئاب وآلام الظهر.

لكنها أشارت إلى عدة عوامل محتملة.

• انخفاض النشاط البدني: الاكتئاب قد يؤدي إلى قلة الحركة، مما يزيد خطر آلام الظهر.
• جودة النوم: تدهور جودة النوم بسبب الاكتئاب يفاقم الإحساس بالألم.
• اختلالات الناقلات العصبية: قد توجد روابط بين كيمياء الدماغ التي تؤثر على المزاج والإحساس بالألم.

اقترح الباحثون وجود دور للعوامل الوراثية المشتركة بين الاكتئاب وآلام الظهر.

أظهرت دراسات على التوائم أن بعض الأفراد قد يكونون مهيئين وراثيًا للإصابة بالحالتين معًا.

يعاني 4 ملايين أسترالي من آلام أسفل الظهر.

هذه الآلام شائعة خاصة في الفئة العمرية بين 40 و50 عامًا.

البحث عن حلول شاملة لهذه المشكلة الصحية أمر حيوي.

دور التدليك في العلاج

تفتح الدراسة باب التساؤل حول فعالية تقنيات مثل التدليك.

قد يخفف التدليك أعراض الاكتئاب وآلام الظهر معًا.

الجمع بين العلاج النفسي والعلاج الجسدي يوفر حلاً مبتكرًا.

يعزز هذا النهج فعالية التعافي ويحسن نوعية حياة المرضى.