هرمون الميلاتونين والأرق

لماذا لا تستطيع النوم رغم التعب الشديد

• فريق الموسوعة

تستلقي في فراشك بعد يوم حافل بالإرهاق، لتتفاجأ بأن عقلك يعمل بكامل طاقته وتلاشى الشعور بالنعاس تمامًا بمجرد ملامسة رأسك للوسادة. ترتبط هذه الظاهرة المحبطة بتداخلات بين هرمونات التوتر، وتوقيت…