نظرية إنفاق الطاقة

تأثير التمارين المكثفة على حرق السعرات الحرارية

• فريق تحرير الموسوعة

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن التمارين المكثفة قد لا تضمن حرق سعرات حرارية أعلى بشكل مستمر.