نصائح لتقليل الجلوس

لماذا الجلوس لساعات طويلة يضر بصحتك؟

• فريق تحرير الموسوعة

يقضي الكثيرون منا ساعات طويلة في الجلوس يومياً، سواء في العمل أو المنزل، مما يثير تساؤلات حول تأثير ذلك على الصحة العامة. تشير الدراسات الحديثة إلى أن الجلوس لفترات طويلة…