أطعمة تسبب النعاس بعد الأكل: كيف تتجنب الخمول؟
يشعر الكثيرون بالخمول والنعاس بعد تناول وجبة دسمة، وغالباً ما يُعزى هذا الشعور إلى قلة النوم أو الإجهاد. ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن السبب الرئيسي قد يكمن في مكونات الطعام نفسه، بغض النظر عن ساعات النوم الكافية أو مستويات الإجهاد. فقد أظهر خبراء من جامعة بنسلفانيا أن أنواعاً معينة من الأطعم
اقرأ المزيد