مكملات المغنيسيوم والنوم

تفاعلات المغنيسيوم مع أدوية النوم الشائعة

• فريق الموسوعة

حذّرت الدكتورة هارنيت واليا، خبيرة طب النوم، من تناول مكملات المغنيسيوم بالتزامن مع أدوية النوم الشائعة. هذا الدمج قد يسبب مضاعفة النعاس والدوخة والتعب الشديد الذي قد يمتد لليوم التالي. يشكل هذا الخطر تحديًا كبيرًا، خاصة عند ممارسة أنشطة يومية تتطلب تركيزًا مثل قيادة السيارات. لماذا يجب الحذر عند دم