دليل صحة المرأة للتعامل مع أعراض نقص المغنيسيوم وعلاجه
يُعد المغنيسيوم عنصرًا أساسيًا لدعم مئات التفاعلات الحيوية في الجسم، حيث تتراوح نسبته الطبيعية في الدم بين 1.7 و2.2 ملليجرام لكل ديسيلتر. تتزايد عرضة النساء لانخفاض هذا المعدن نتيجة المتغيرات…
اقرأ المزيد