ما هي أعراض الأرق ومتى يجب استشارة الطبيب؟
يُعد الأرق اضطراباً شائعاً في النوم يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وهو أكثر شيوعاً بين النساء ويزداد مع تقدم العمر، خاصة بعد سن الأربعين نتيجة للاضطرابات الهرمونية. يعاني كثيرون من قلة النوم أو الأرق في مراحل مختلفة من حياتهم، وغالباً ما يكون التوتر والقلق هما السبب الرئيسي، لكن قد تسببه أيضاً
اقرأ المزيد