قلة الحركة

لماذا الجلوس لساعات طويلة يضر بصحتك؟

• فريق الموسوعة

يمضي الكثير منا ساعات طويلة يومياً في وضعية الجلوس، سواء خلف مكتب العمل، أو مسترخين أمام شاشات التلفاز، أو حتى أثناء تصفح الإنترنت. قد يبدو هذا الروتين طبيعياً، لكنه يحمل في طياته مخاطر صحية خفية قد لا تعوضها حتى التمارين الرياضية المنتظمة. ما الذي يفعله الجلوس الطويل بجسمك؟ لا يقتصر تأثير الجلوس ال