فيتامين الكولين

نقص الكولين: أسباب الإرهاق المستمر وعلاجه

• فريق الموسوعة

يشعر الكثيرون بالإرهاق المستمر رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم، وقد يكون نقص الكولين، وهو عنصر غذائي أساسي حيوي لوظائف الجسم والدماغ، أحد الأسباب الخفية وراء هذه الحالة الشائعة التي تؤثر على الطاقة والتركيز وصحة الكبد، وفقًا لأخصائية التغذية العلاجية هانية فيدمار.خطوات عملية للتعامل مع نقص الكولينا