استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
عرض 9 من 9 مقال
يسعى الكثيرون لتحقيق وزن صحي والحفاظ على لياقتهم البدنية من خلال التغذية السليمة، حيث تلعب بعض الأطعمة والمشروبات دورًا حيويًا في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية وتقليل تراكم الدهون. يرتبط حرق الدهون بشكل مباشر بتحفيز عملية الأيض في الجسم، وهو ما يمكن تحقيقه عبر إدخال مكونات طبيعية مختارة تساعد على
اقرأ المزيد
يعد اختيار وجبة العشاء المناسبة عاملاً مهماً لدعم فقدان الوزن وتحسين التمثيل الغذائي في الجسم. يساعد تناول عشاء متوازن على تعزيز الشعور بالشبع وتقليل السعرات الحرارية الإجمالية. يؤكد خبراء التغذية على أهمية تضمين البروتين والألياف مع تقليل الدهون المشبعة والكربوهيدرات المكررة في وجبة المساء. تشير ال
اقرأ المزيد
أظهرت دراسة حديثة أن دواء الميتفورمين، المستخدم على نطاق واسع لمرضى السكري من النوع الثاني، قد يقدم فوائد صحية تحاكي تلك الناتجة عن التمارين الرياضية. يرتبط هذا الدواء بزيادة مستويات جزيء يُعرف باسم Lac-Phe، وهو مركب يفرزه الجسم عادةً أثناء النشاط البدني المكثف. تشير النتائج إلى أن الميتفورمين قد يس
اقرأ المزيد
تُعد الدهون البنية نسيجاً متخصصاً في الجسم يلعب دوراً حيوياً في تنظيم حرارة الجسم وحرق السعرات الحرارية، مما يجعلها هدفاً واعداً في مكافحة السمنة. اكتشف باحثون مؤخراً بروتيناً رئيسياً ينشط هذه الدهون عبر توسيع شبكة الأوعية الدموية والأعصاب داخلها. هذه النتائج، التي نُشرت في مجلة "نيتشر كومينيكشينز"،
اقرأ المزيد
يُظهر دواء إلورالينتايد التجريبي نتائج مبشرة في علاج السمنة، حيث أثبت قدرته على تحقيق فقدان وزن يصل إلى 20% خلال 48 أسبوعاً. يعتمد هذا الدواء على تنشيط مستقبلات الأميلين، وهو هرمون طبيعي يعزز الشعور بالشبع ويبطئ إفراغ المعدة. نُشرت نتائج الدراسة السريرية في مجلة "ذا لانسيت"، مقدمةً بديلاً علاجياً وا
اقرأ المزيد
أكدت دراسة بحثية حديثة أجراها باحثون من جامعة باري الإيطالية أن صيام رمضان يحمل فوائد صحية واضحة تتفوق على الصيام المتقطع التقليدي لمدة 16 ساعة، خاصة في مجال خفض الدهون وتحسين الصحة الأيضية، وقد نُشرت هذه النتائج في المجلة الأوروبية للطب الباطني، مما يسلط الضوء على فعالية هذا النمط من الصيام. لماذا
اقرأ المزيد
كثيراً ما نشعر بالحيرة حول أفضل الأوقات لتناول الطعام، وهل يؤثر ذلك حقاً على وزننا وصحتنا؟ يبدو أن الإجابة تكمن في أن مجرد تغيير توقيت وجباتنا يمكن أن يكون له دور، وإن كان متواضعاً، في رحلة فقدان الوزن. ما الذي يحدث في جسمك عند تغيير توقيت وجباتك؟ تشير الأبحاث إلى أن الجسم يستجيب بشكل مختلف للطعام
اقرأ المزيد
تمثل حقن إنقاص الوزن الحديثة، مثل أوزيمبيك ومونجارو، تطوراً مهماً في علاج السمنة، حيث تُظهر هذه الأدوية إمكانات كبيرة في تخفيف العبء المالي على الأنظمة الصحية والاقتصاد الوطني. تشير البيانات إلى أن التوسع في استخدامها يمكن أن يقلل من حاجة المرضى للرعاية الصحية ويعيدهم إلى سوق العمل. وفقًا للدراسات،
اقرأ المزيد
توصل باحثون يابانيون من كلية الطب بجامعة كوبي إلى اكتشاف بروتينات جديدة تحفز حرق الدهون بشكل طبيعي داخل الجسم، مما يفتح آفاقاً واعدة لمكافحة السمنة والأمراض المرتبطة بها. تشير هذه النتائج إلى إمكانية تطوير أدوية مبتكرة تساعد الأفراد على فقدان الوزن بفعالية دون الحاجة بالضرورة لاتباع أنظمة غذائية صار
اقرأ المزيد