أسباب تراجع الأحلام وقلة النوم مع التقدم في العمر
يواجه الكثيرون صعوبة في النوم مع التقدم في العمر، حيث تتراجع جودة الأحلام وتقل ساعات الراحة، مما يثير تساؤلات حول الأسباب الكامنة وراء هذه الظاهرة الشائعة. تشير دراسات حديثة إلى أن هذه التغيرات نتيجة طبيعية للشيخوخة، بل قد تكون مرتبطة بآليات معقدة داخل الدماغ تؤثر على قدرته على تنظيم النوم. لماذا يت
اقرأ المزيد