نصائح غذائية لكبار السن لتجنب عسر الهضم في رمضان
كشفت دراسة لباحثين من جامعة العلوم الصحية بإسطنبول، أن كبار السن الذين يصومون خلال شهر رمضان هم الأكثر عرضة للإصابة بأعراض عسر الهضم. عسر الهضم، وهو اضطراب شائع يسبب عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن، يمكن أن يتفاقم خلال فترة الصيام التي تتراوح بين 12 إلى 18 ساعة يومياً، مما يستدعي اتباع نصائح صحي
اقرأ المزيد