صورة الجسد الإيجابية

خطوات عملية لتعزيز حب الذات وتقبل شكل الجسد

• إلهام السوسي

يُعد تقبل الذات والجسد خطوة أساسية نحو بناء الثقة بالنفس والعيش بسعادة ورضا، فكثيرًا ما تتأثر نظرة المرأة لنفسها بالمعايير الاجتماعية أو الصور النمطية. يتطلب هذا التقبل رحلة داخلية لتقدير…