مخاطر الجلوس الطويل في العمل والوفاة المبكرة
كشفت دراسة حديثة أن الجلوس طوال اليوم في العمل يزيد من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 16%.
اقرأ المزيدصحة الموظفين
استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
2مقال
مقالات وسم «صحة الموظفين»
عرض 2 من 2 مقال
تمارين الكرسي لتنشيط الجسم وتخفيف الإرهاق
عندما يطول يوم العمل وتتراكم ساعات الجلوس أمام الشاشة أو في المواصلات، يصبح الإرهاق رفيقاً للكثيرين، مما يدفعهم لتقليل الحركة والاستسلام للخمول. لكن الحفاظ على النشاط البدني ضروري للصحة حتى مع محدودية الحركة. تقدم هذه التمارين البسيطة التي يمكن ممارستها وأنت جالس على كرسي في المنزل أو المكتب، حلاً ف
اقرأ المزيد