ذاكرة العضلات

هل تخسر عضلاتك بالكامل عند التوقف عن التمرين؟

• فريق الموسوعة

تنمو عضلاتنا نتيجة للتمارين المنتظمة ويمكن أن تضمر عندما لا تُستخدم بشكل متكرر أو مكثف، مما يؤدي إلى المقولة الشائعة: "استخدمها أو اخسرها". لكن مراجعة جديدة لما نعرفه عن العضلات…