خطة غذائية متوازنة لأول يوم في العيد
للاستمتاع بأول يوم في العيد دون شعور بالثقل أو تقلبات في مستويات السكر، ينصح استشاري التغذية بوزارة الصحة المصرية الدكتور منير أبو المجد بتبني خطة غذائية متوازنة تركز على الاعتدال في تناول الأطعمة الغنية والحلويات، مع دمج البروتينات والكربوهيدرات المعقدة والنشاط البدني الخفيف. أهمية التخطيط الغذائي
اقرأ المزيد