تنظيم النوم والمزاج

هل السهر المتأخر يسبب الاكتئاب؟

• زهراء التازي

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة سري بالمملكة المتحدة أن الأشخاص الذين يسهرون لوقت متأخر، والذين يُعرفون بـ «البوم الليلي»، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مقارنة بمن ينامون…