المشي اليومي لتنظيم سكر الدم
يُعد المشي اليومي وسيلة طبيعية وفعالة لتنظيم مستويات السكر في الدم، ويساهم في تحسين حساسية الأنسولين وصحة القلب دون الحاجة لجهد عنيف أو أدوية إضافية. مع تزايد انتشار مرض السكري عالميًا، تتصاعد الحاجة لأساليب بسيطة لضبط الجلوكوز، وقد أوصى الدكتور بريجموهان أرورا، أخصائي السكري بمركز CMC Vellore الهند
اقرأ المزيد