تقليل السكر في الدايت

كم ملعقة من السكر المضاف يحتاجها الجسم يوميا؟

• فريق الموسوعة

يتيح التحكم في معدلات السكر المضاف اليومي استعادة حيوية الجسم وحمايته من التقلبات المفاجئة في طاقة الدم ونشاط الخلايا، حيث تشير التوصيات الغذائية الصادرة عن جمعية القلب الأمريكية إلى ضرورة…