استكشف جميع المقالات المرتبطة بهذا الوسم في موسوعتنا.
عرض 4 من 4 مقال
في سعي الكثيرين نحو الشفاء من الأمراض الحديثة وتحسين الصحة، برز نظامان غذائيان يثيران الجدل، وهما نظام الكيتو العالمي ونظام الطيبات المحلي، حيث يعتمد كل منهما على فلسفة مختلفة تماماً في التعامل مع الطعام وتأثيره على الجسم البشري. فهم الأساس العلمي: الكيتو مقابل الطيبات يعتمد نظام الكيتو الغذائي بشك
اقرأ المزيد
انتشر نظام "الطيبات" الغذائي، الذي ابتكره الطبيب ضياء العوضي، ليتحول من نقاش محلي في مصر إلى ظاهرة رقمية وثقافية عابرة للحدود، رغم حظر السلطات المصرية لمحتواه في مايو 2026 باعتباره "ضاراً بالصحة العامة". بالرغم من وفاة العوضي في أبريل 2026، فإن الحمية لا تزال تجذب ملايين المتبعين الذين يرونها وصفة س
اقرأ المزيد
تتجاوز الشوكولاتة الداكنة كونها مجرد حلوى غنية بمضادات الأكسدة إلى إمكانية أن تصبح وسيلة لتعزيز صحة الأمعاء، وذلك عند تدعيمها بالبروبيوتيك والبريبايوتيك. أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة (إيه سي إس فوود ساينيس & تكنولوجي) أن دمج هذه المكونات الحيوية في الشوكولاتة يمكن أن يقدم فوائد صحية إضافية، مما ي
اقرأ المزيد
مع التقدم في العمر، يصبح الجسم أكثر انتقائية في التعامل مع الأطعمة، مما يستدعي إعادة النظر في النظام الغذائي. ينصح خبراء التغذية كبار السن بتجنب بعض المجموعات الغذائية الشائعة، مثل اللحوم مع البطاطس، ومزيج الموز بالحليب، لضمان هضم أفضل وتجنب الشعور بالثقل. لماذا يجب على كبار السن مراجعة عاداتهم الغ
اقرأ المزيد