تغذية الأم المرضعة

نصائح للعناية بالمرأة بعد الولادة

• لمى السرميني

تُعد فترة ما بعد الولادة مرحلة حاسمة في حياة المرأة، تتطلب رعاية شاملة للجسد والعقل لاستعادة العافية والتكيف مع متطلبات الأمومة الجديدة. إن الاهتمام بالذات خلال هذه الفترة ليس رفاهية…