تخفيف الأنسولين بالتمارين

كيف تعزز الأنشطة الأسرية المشتركة وظائف الدماغ وصحة العائلة؟

• لمياء الزهراني

يواجه العديد من الآباء تحديات في الحفاظ على نشاط أسرهم البدني، خاصة مع متطلبات الحياة اليومية التي قد تترك وقتاً قليلاً لممارسة الرياضة. يؤدي نقص النشاط البدني إلى زيادة خطر…