نظام غذائي صحي بعد شهر رمضان
للحفاظ على حيوية الجسم ونشاطه بعد شهر رمضان المبارك، يصبح الانتقال التدريجي إلى نظام غذائي صحي ومتوازن أمراً ضرورياً. فبعد أن اعتاد الجسم على نمط وجبتين رئيسيتين خلال الصيام، يحتاج إلى إعادة تأهيل لطريقة الأكل المعتادة. تؤكد أخصائية التغذية العلاجية منال علي أحمد أهمية هذا التدرج، مشيرة إلى أن اعتبا
اقرأ المزيد