بناء عادة التفاؤل

كيف يغير اختيارك الذهني الصباحي مستوى سعادتك اليومية؟

• فريق الموسوعة

تبدأ يومك أحياناً بشعور ثقيل لمجرد التفكير في قائمة المهام المزدحمة، بينما يستيقظ شخص آخر في الظروف نفسها بذهن صافٍ وارتياح هادئ. تتشكل هذه الاستجابة النفسية ليس بناءً على الحوادث…